太ったり 痩せたり

みなさんは、体重ってそんなに変化しませんか？

わたくしは、２日程で２Ｋｇを上下します、、、、
食べて、飲むと+２ｋｇ
炭水化物無し、飲まないと-２ｋｇ

ここ１ｹ月間、、、、ほぼ　+　-　+　-　+　-の連続です。


えっ？


そうです、飲んだり飲まなかったり、、、、食べたり　食べなかったり、、、です。


規則正しい生活
規則正しい食生活を、、、、週間にしましょう、、、あら【習慣】ですね！！

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