ダイエット、、、、

世の中では、「バナナダイエット」が流行との事！

しかし、わたくしは煙草を止めて３年半、、、、、増え続けた
体脂肪と贅肉に、、、、着る事が出来なくなったＹシャツを眺め、、、
一念発起・・・・・

８月から7ｋｇの減量に成功したのであります。

バナナは、食べません！


お茶碗２杯食べていたお米を１杯にしただけです！

歩いてません、踊ってません、スポーツしていません。

お茶碗１杯減らしただけです！


でも、お腹は　グゥ～　グゥ～　鳴ります！

お腹空く、、、、なぁ～～～

太り過ぎていたので、、、、、（いるので）
ダイエットする事にしました。

前回は、、、、、えぇ～～とぉ～～～～？？？
平成１２年に、痩せて、、、、、それから着実に太りましたので、
８年振りの肉と脂肪を落とすわけですので、、、、結構なものです。

それで、とりあえず、、、、８月から5ｋｇ痩せました。
あと10ｋｇ落とそうと考えていますが、、、、。

既に、ズボンが合わないのであります、、、、、。